jak się

Nogi ok, symetryczne do reszty ciała, łydek troche nie widać, ale raczej wporzo. Tricepsy i przedramię ok, barki i kaptury na 4-. Plecy na szerokość i grubość ok. Do czego można się przyczepić? Generalnie - nadmierne otłuszczenie. Jak na spadek 6kg jesteś słabo pocięty. Talia jest szeroka, przez co najszerszy wydaje się optycznie dużo mniejszy. [...]

[...] co? Kim wy jestescie zeby ublizac jeden drugiemu, co(whatever)? Kim wy jestescie, zeby do tego wykorzystywac ten post, co? Rocznik '81 i (cooo?!?)'61, a zachowujecie sie jak dwaj chlopcy, ktorzy kloca sie o zabawke w piaskownicy!!! Jestescie jeden wart drugiego. Nie wiem nic o filozofii bjj, ale co do karateki T.M. ma racje. Ja zauwazylem, ze [...]

[...] Rozpoczynając bieg korzystamy z zapasów glikogenu w miesniach oraz watrobie. Jesli zalezy nam na spaleniu tluszczu wybieramy bieg wolny w tempie nie przekraczajacym jak napisalem 70-75 % max HR. Tylko wtedy po 20-30 minutach biegu nas organizm uwalniał bedzie energie z WKT. Problem w tym ze do lipolizy koniecnzy jest glikogen i niskie [...]

Zayks skończ, najlepiej jak ktoś by wywalił Twoją wypowiedż , po co znowu się kłócić??? BRUTUS

A ja tam w garnek na ulicy jeszcze nigdy nie dostałem. Mam 16 lat i 191cm wzrostu, ale to chyba nie gra roli. Pamiętam że kiedyś jak miałem koło 13 to podszedł do mnie koleś i kopnął mnie w buta, ja się odwracam z za nim z 10 typa, to zaczełem uciekać, z początku zaczął mnie 1 gonić, ale jak wpadłem na ruchliwą ulicę i samochody zaczęły trąbić, [...]

[...] to cwiercinteligent niepotrafiacy sklecic porprawnego pod wzgledem gramatycznym i stylistycznym zdania.Oto tresc maila:"Juz odpowiadam film opowiadał o pokemonach jak walczyli w klatkach troche przypominali ludzi ale chyba były to małpy lub osobnicy BJJ ,którzy sie tam zamukaja aby sobie kopazywać siłe swoich kończyń ( wszystkich) na [...]

Musialem zrobic screna glowka pracuje. ale niejestem jeszcze pewien rozwazam wiele propozycji. moze v70 uda mi sie tanio znalesc ale jak na razie jestem przy tym

No pewnie!!! Lepiej zrujnować sobie zdrowie do reszty. Jak psuje się samochód to idziesz do mechanika, jak masz kłopoty ze zdrowiem to idziesz do lekarza. Zakładam, że nawet nie zrobiłeś sobie badań po tej udanej kuracji środkami hormonalnymi. Beru

Ja tam nie chce sie wtracac ale jak dostal to napewno bez powodu. Moderator Forum Zjawisk Niewyjasnionych

trohe sie poklocil z vanderem bo mu van skasowal artykul i sie zdenerwowal i trohe za mocnych slow uzyl a jak mial bana to nawet chcial zeby mu profil skasowac ale teraz chce miec znowu prawo glosu a z vanem nie bedzie rozmawial janek

[...] mozliwie duzo bialka. Co do weglowodanow najlepiej kup sobie kakao, jest tanie, zawiera minimum 90% wegl. i duzo potrzebnych witamin. Jak juz mowilem jedz minjej wiecej 6 posilkow ( jak sie uda) z tym ze ptrzed treningiem spozywaj okolo 80g wegl. ze 20 bialka i troche tluszczy, po treningu znow weglowodany 80g styknie i duuuzo bialka.

NORTON NIE CHCIALEM CIE OBRAZIC POPROSTU ZAUWAZYLEM ZE SPORO SIEDZISZ NA NECIE A TO DZIWNE JAK NA KOGOS KTO ROWNIEZ SPORO CZASU SPEDZA W SILOWNI... ZAUWAZ TAM NA KONCU TEXTU JEST WIEC NIE MA CO SIE DENERWOWAC A DZIEKI CO DO RADY Z JEDZIENIEM I TROCHE POCZUCIA HUMORU!!! MANIJAQ

Size jak zemsy sie klucili to od tamtego czasu dam ci soga za fajna sylwetke teraz niejestes cienka szyja fkoncu yeeeee ;p ARN0LD

[...] to mother-****er? okulary sa z bekowej imprezy lata 70 u mojego przyjaciela i mialem jeszcze wiecej podobnych pedalskich rzeczy i przez pol gdanska w takim czyms sie wlokelm jak lancuhcy, koszula w kwiatki, skora sprzed 100 lat, jakies stare palto - umie sie dobrze bawic i beke z tego krece a zamiescilem, to bo to jedyne zdjecie jakie na kompie [...]

Zwierz i tak obniżasz spożycie węgli i tłuszczy na rzeźbie, rozumiem o co Ci chodzi, ale pewnie to by było za dużo(przy odpowiedniej proporcji) i metabolizm by działał jak należy - tak mi sie wydaje. A dieta dla cukrzyków to wysokotłuszczowa bo nie ma skoków poziomu glukozy.

dacheng: Już ci kiedys Soga dałem, więc drugi raz nie mogę Naprawde popisałeś się Słowa uznania Może ty przedstawisz w jakimś oddzielnym artykule charakterystyk różnych styli wu-shu? W jakimś nowym temacie, żeby rozjaśni forumowiczom co nieco Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a [...]

O chińskich sztukach walki, czyli kung-fu (jak mówi się na Zachodzie), albo wushu (jak mówi się w Chinach) można by wiele pisać. Tutaj krótkie wprowadzenie do zagadnienia, a następnie parę opisów różnych styli. Tak się składa, że swego czasu wyszukiwałem informacje o stylach mało znanych, i stąd taki dość nietypowy zestaw się pojawi (nie licząc [...]

popierwsze musisz miec dietek, która mozesz sobie sam ułożyć,a najlepiej przczytaj sobie drugi temat od góry "robimy mase", jak go przeczytasz to bedziesz wiedział co masz robić pozdrawiam_młody_ „Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny i szanuj swego ojca oraz matkę. [...]

YIQUAN Yiquan (styl mentalny), znany też jako dachengquan (styl wielkiego osiągnięcia) jest jedną z dynamicznie rozwijających się i zdobywających sobie popularność w Chinach i poza nimi odmian kung-fu/wushu. Powstał on na bazie klasycznego stylu wewnętrznego xingyiquan (hsing-i ch'uan). Wpłynęły na niego jednak także inne systemy wewnętrzne: [...]

nie no tak faktycznie to raczej będzie stał i to aż do przesady znajdź lepiej dobrą panienkę na cykl jak nie masz, bo inaczej ręka ci sie zmęczy i odciski porobią hehe. Sam rok temu wziąłem 400mg\tydz i miałem zamiar brać po 30mg mety jednak ostatecznie brałem po 20mg. Teraz uważam, że był to po pierwsze przesadzony cykl,po drugie enanthat [...]